Секако дека секоја жена кој има некогаш сте биле бремени го доживеа болка во грбот, особено во последните фази од бременоста. Во Целина, носи детето е многу сложен процес: на телото, и сите органи се rearranged и жените имаат двојно оптоварување. Дигестивниот, циркулаторниот, респираторниот и excretory систем - тие сега мора да се работи не само на жената, но, исто така, нејзиното неродено дете. Јас го допре и мускулно-скелетни функција на ' рбетот.
Така, болката во грбот во бременоста не е извонредна, но сосема природен феномен. Ајде да погледнеме зошто ова се случува и што да направите ако боли лошо, и традиционални лекови против болки бремена за да го купат.
Причините за болка во грбот во текот на бременоста
Во организмот на бремената жена, од првиот дена започне да претрпи промени што се некако подготвени неа за иднината среќен настан. За време на бременоста, во текот на нејзиниот мандат природата постојано се воведе некои корекции, особено во врска со хормони.
Така, произведуваат хормони relaxin релаксира на лигаментите на сакралната и coccygeal дури и зглобовите. Ова ви обезбедува мобилност ви треба за време на породувањето.
Но стабилноста на lumbosacral паѓа, и жената, за да компензира за вас мора да вирус твоите грбните мускули и стомакот.
За време на бременоста на естроген во жена скоро цело време се намалува, а нивото на прогестерон е покачена - ова обезбедува оптимални услови за спроведување. На реверсот сооднос (низок прогестерон и естроген) може да предизвика uterine крварење и спонтан абортус)
Пред раѓањето на ниво на прогестеронот капки на естроген и се зголемува
Од естроген зависи од еластичноста и тонусот на матката, како и нејзината способност да се намали. Бидејќи прогестеронот е обезбедена од страна на формирање на плацентата поврзана и раст на матката во текот на бременоста. Секоја недела нови жена е стекнување на тежина, нејзиниот стомак се заокружува и повеќе проектирање напред. Почнувајќи од околу 14 недели, тој доказ да се размислува од надвор, и да се сокријат бременоста е тешко. Тоа, исто така, промени на одење и стоење на expectant мајка: ако забележите, тие сите одат со главата високо и срамнети со земја назад преку рамена. Ова движење е популарно се нарекува "горди". Всушност, и покрај фактот дека секоја жена внатрешно и инстинктивно како природата, горди на својата позиција, причина за држење е доста прозаично: Центарот на гравитација на бремената жена се движи напред, аголот на карлицата се зголемува, предизвикувајќи зголемување на lumbar lordosis, а со цел да се одржува рамнотежа, ' рбетот во торакалниот регион е доста назад заедно со рамената и главата
Се разбира, за да одите цело време во оваа позиција хард - назад неизбежно ќе почне да боли, особено во торакална и lumbar. Така, главните причини за болка во грбот во бременоста е физиолошки и е директна врска од позицијата, што е, тие се типични за секоја жена во текот на бременоста. оваа:
- Промена на природните облини на ' рбет и да се префрлат на центарот на гравитација
- Зголемување на еластичноста на лигаментите и на подвижност на зглобовите на lumbosacral
- Намалување на количеството на естроген - главниот хормон кој ПОМАГА во градењето на нормална структура на коските
- Недостатокот на естроген во организмот, доведува до нестабилност на коската и доведува до остеопороза.
Важна совети за бремени жени со болка во грбот
Затоа, важно совети кои сакам да дадам иднина mums е:- Првото нешто што треба да направите во текот на бременоста е да се обезбеди нормална дневна доза на калциум, по можност со витамин Д, како еден од најважните во телото
- Исто така, на патот бидете сигурни да се земе фолна киселина, многу важно за развојот на фетусот.
- Недостаток на фолна киселина може да предизвика вродени spina bifida вашето дете
Вежби за време на бременоста
За време на бременоста, што, исто така, треба да се направи дневни вежби за expectant мајки. Не плашете се дека тоа може негативно да влијае на вашето бебе или на вас.
Вашите активни бебе класи само ќе имаат корист, како тие се подобри циркулацијата на крвта, исхрана, па дури и расположението. За вашиот назад вежби ќе биде од корист, како тоа им помага да се отстрани спазам од мускулите кои болката во грбот и ќе ги зајакне мускулите-кохерентен систем
Дополнителни причини за болка за време на бременоста исто Така постојат и индивидуални за секоја жена причината на болката:
- Присуството на dystrophic дегенеративни процеси во ' рбетот пред бременоста
- Непријатно чевли, на пример, премногу висока пета
- Други болести или патологија
- Матката е во добра форма
- Uterine пролапс
Lumbosacral хернија
Ако жената има lumbosacral хернија, тогаш тоа треба да ја зајакне контролата над нивната болест, особено во втората половина на бременоста:
- Бидете сигурни да ја посетите podiatrist
- За да го направите вежби за истегнување
- Носи поддршка корсет . На носење на корсети, исто така, препорачува за сите жени кои имаат болки во грбот, почнувајќи со 34 недели бремена.
Тешкотиите на последниве месеци
Последните два месеца пред раѓањето на бебето е тешко за жените.
Тежина на фетусот веќе е сосема пристојно, а тој се повеќе и повеќе под притисок на нејзината ' рбетот. Болка во грбот можат да се здобијат со radicular во природата и да се даде во ногата, особено кога пешачите
На матката почнува да се спушти и да се стави притисок на други органи на карлицата, зошто жените имаат симптоми на цистит
Оптоварување на бубрезите во третиот триместар, исто така, се зголемува поради зголемен обем циркулираат низ sanguine purificationis систем течност и ја зголеми отпад од производи на фетусот.
Ова може да доведе до pyelonephritis или симптоми на бубрежна инсуфициенција ако жената веќе беше пред бременоста, проблеми со бубрезите бубрежни Проблеми може да станат дополнителен извор на болка во грбот кај бремена
Зголемување на гласноста на грлото на матката
Чест проблем за време на бременоста - зголемен uterine на ѕвонење. Во Принцип, овој феномен е опасно во раните фази кога ризикот од спонтан абортус. Во иднина, тоа не е за жени, освен за непријатност, нема опасност.
За она причини е зголемен тон на грлото на матката? И обичните и научни:
- Вашиот малку само еден лесно погоди на ногата, проверка: conked надвор, заборави за него, подготвени за неговото брзо појавување во светлината
- Стрес и лошо расположение резултати во тонот не само "секој влакна на душата", но исто така и на грлото на матката. Така во текот на бременоста треба да се обидете да се секогаш да остане мирен и да бидете во добро расположение и, особено, бидејќи тоа е толку важно за здрав нервниот систем на плодот
- Мускулите вирус на грбот и стомакот се пренесува на мускулите на матката
- Во подоцнежните фази постојат лажни контракции (Braxton Hicks синдром)
Така е "фустан проба" за идните родови
Она што дроги да се користи од болки во грбот во текот на бременоста
Бремени жени често се соочуваат со овој проблем: тие, на сиромашните, е невозможно да се користи на многу лекови. Па, сите ние знаеме Нсаил се земе од грбот за бремени жени е неприфатливо. Зошто? Бидејќи тие имаат голем број на контраиндикации, и опасни за обичните луѓе, и ситуацијата.
Ако жената во текот на бременоста е лошо или неподносливи болки во грбот?
- За третман може да се користи decoctions на билки, пчелните производи
- Antispasmodic лекови, што може да се користи за време на бременост
- Можете да ги користите хомеопатски препарати кои исто така се целосно безопасни
Ако го стори сé што е во право и се во согласност со овие едноставни препораки, бременоста ќе се направи лесно, и бебето ќе се роди здрави и среќни.